Desde 1990, o movimento internacional "Outubro
Rosa" orienta a busca da detecção precoce do câncer de mama. Há uma equação
simples e extremamente eficaz neste sentido: toda mulher deve realizar a
avaliação clínica das mamas anualmente - feita na visita ao ginecologista, a
mamografia de rastreamento indicada pelo médico e o autoexame mensal das mamas.
Com essas medidas é possível identificar anomalias precocemente, conferindo com
isso maiores chances de cura. Este ano, serão detectados no Brasil cerca de 60 mil novos casos de câncer de mama. A maioria dos pacientes será composta por
mulheres com idade superior a 50 anos. Deste total, 1% será formado por homens. O que vai impactar suas histórias futuras é o estágio no qual se dará o
diagnóstico.
10
ATITUDES PARA VENCER O CÂNCER DE MAMA Aprenda e faça corretamente
o autoexame das mamas mensalmente, após o período menstrual
Visite seu
ginecologista anualmente. Durante a consulta, ele deve realizar o exame
clínico de suas mamas.
Faça mamografias
periódicas, de acordo com sua faixa etária ou, em casos específicos, mais
cedo ou com maior frequência - segundo as orientações de seu médico.
Pratique atividade
física regular.
Estabeleça uma
dieta saudável.
Mantenha-se
dentro de parâmetros adequados de peso.
Não fume.
Consuma álcool
com moderação. Ou, melhor ainda: não consuma álcool.
Em caso de
reposição hormonal, faça-o com orientação e estrito acompanhamento médico
especializado.
Considere a
possibilidade de aconselhamento genético diante de histórico familiar de
câncer de mama e/ou ovário.